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県からのお知らせ 県からのお知らせ

2017/09/27

【公式】シルバーリハビリ体操~リハビリテーション医療・介護の第一人者「大田仁史」先生監修~

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リハビリテーション医療・介護の第一人者「大田仁史」先生監修のシルバーリハビリ体操の公式動画です。

現在、シルバーリハビリ体操指導士3級(茨城県知事認定)養成講習会の受講者を募集しています。全6回、受講料は無料です。

募集対象:
・60歳以上の茨城県民
・常勤の仕事についていない方

お問い合わせ先:
茨城県立健康プラザ(029-243-4171)
http://www.hsc-i.jp/index.htm

<シルバーリハビリ体操について>
関節の運動範囲を維持拡大するとともに筋肉を伸ばすことを主眼とする体操であり,立つ,座る,歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や「いきいきヘルスいっぱつ体操」で構成されています。

<いきいきヘルス体操>
脳卒中による片まひがある方のための体操で,関節の拘縮(こうしゅく:固くなる)予防のために,寝ていても,座っていても,できるように組み立てられ,筋肉を伸ばすことを主としています。

<いきいきヘルスいっぱつ体操>
日常の生活動作がぎこちない方,肩や膝など運動器官に慢性の痛みのある高齢の方を対象に,筋力強化等を行い,体力の向上や維持をはかります。

<関連サイト>
茨城県立健康プラザ
http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/rehabili/top.htm

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