9月4日、65～79歳の方々を対象にした「体力・運動能力調査」が北茨城市民体育館で行われました。
現在の自らの体力を知って、今後の体力増進への取り組みに役立てようと22人が参加。上体起こしや10㍍障害物歩行などに挑戦されました。
いつまでも元気でいるためには「体力」が必要不可欠ですよね。私も気をつけようと思いました。