シルバーリハビリ体操 ビデオメッセージ〜未来の仲間たちへ〜

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インタビュー

2019/01/07

シルバーリハビリ体操　ビデオメッセージ〜未来の仲間たちへ〜

リハビリテーション医療・介護の第一人者「大田仁史」先生が考案した介護予防のための体操,「シルバーリハビリ体操」の県公式動画です。
県内全市町村に約２０００か所の体操教室があり,住民から成る体操指導士が体操指導を行っております。
シルバーリハビリ体操は道具を使わずに,いつでも,どこでも,一人でも出来る体操です。気楽に,お住まいの市町村で開催されている体操教室に行って,一緒に体操してみませんか？
また,体操指導を行う,シルバーリハビリ体操指導士の募集も行っております。ご応募お待ちしております！

＜シルバーリハビリ体操教室に参加してみたい方＞
お住まいの茨城県内市町村シルバーリハビリ体操担当課窓口まで
＜シルバーリハビリ体操指導士３級養成講習会に参加したい方＞
応募要件
①概ね６０歳以上の茨城県民　②常勤の職についていない方　③地域で体操普及のボランティアができる方
問い合わせ先
茨城県立健康プラザまで（TEL：０２９－２４３－４２１７）

＜シルバーリハビリ体操について＞
道具を使わず,いつでも・どこでも・一人でも出来る介護予防のための体操。立つ,座る,歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や,筋力をつける,柔軟性を高める「いきいきヘルスいっぱつ体操」等で構成されています。
○いきいきヘルス体操
脳卒中による片まひがある方のための体操で，関節の拘縮（こうしゅく：固くなる）予防のために，寝ていても，座っていても，できるように組み立てられ，筋肉を伸ばすことを主としています。
○いきいきヘルスいっぱつ体操
日常の生活動作がぎこちない方，肩や膝など運動器官に慢性の痛みのある高齢の方を対象に，筋力強化等を行い，体力の向上や維持をはかります。

＜関連サイト＞
茨城県立健康プラザ
http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/rehabili/top.htm