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2019/01/07

シルバーリハビリ体操 ビデオメッセージ〜未来の仲間たちへ〜

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リハビリテーション医療・介護の第一人者「大田仁史」先生が考案した介護予防のための体操,「シルバーリハビリ体操」の県公式動画です。
県内全市町村に約2000か所の体操教室があり,住民から成る体操指導士が体操指導を行っております。
シルバーリハビリ体操は道具を使わずに,いつでも,どこでも,一人でも出来る体操です。気楽に,お住まいの市町村で開催されている体操教室に行って,一緒に体操してみませんか?
また,体操指導を行う,シルバーリハビリ体操指導士の募集も行っております。ご応募お待ちしております!

<シルバーリハビリ体操教室に参加してみたい方>
お住まいの茨城県内市町村シルバーリハビリ体操担当課窓口まで
<シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会に参加したい方>
応募要件
①概ね60歳以上の茨城県民 ②常勤の職についていない方 ③地域で体操普及のボランティアができる方
問い合わせ先
茨城県立健康プラザまで(TEL:029-243-4217)

<シルバーリハビリ体操について>
道具を使わず,いつでも・どこでも・一人でも出来る介護予防のための体操。立つ,座る,歩くなど日常の生活を営むための動作の訓練にもなる「いきいきヘルス体操」や,筋力をつける,柔軟性を高める「いきいきヘルスいっぱつ体操」等で構成されています。
○いきいきヘルス体操
脳卒中による片まひがある方のための体操で,関節の拘縮(こうしゅく:固くなる)予防のために,寝ていても,座っていても,できるように組み立てられ,筋肉を伸ばすことを主としています。
○いきいきヘルスいっぱつ体操
日常の生活動作がぎこちない方,肩や膝など運動器官に慢性の痛みのある高齢の方を対象に,筋力強化等を行い,体力の向上や維持をはかります。

<関連サイト>
茨城県立健康プラザ
http://www.hsc-i.jp/04_kaigo/rehabili/top.htm
 

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